#Entrenamiento ¿Cómo ordenar las cargas de entrenamiento?

Toma nota de estos tips que nos deja el profe Marcelo Linck, acerca de la distribución semanal de las cargas de entrenamiento.
Con el deseo de retomar rápidamente los entrenamientos, muchas veces podemos lesionarnos y eso se debe a una mala estructuración en el plan.